一天拉好几次大便是怎么回事？ 揭秘腹泻的临床表现及建议
长期腹泻带来的营养物质缺乏不但严重影响身体机能，还给“泻一族”带来巨大的心理压力。
慢性腹泻中医称为泄泻，主要症状为排便次数增多，粪便稀薄如糊状，甚至稀如水样，脾胃功能异常是其根本病机。中医认为，脾胃主运化饮食，是人体气血生化之源，又称为“后天之本”。脾胃不和，百病始生。
本病的最大特点是病程可长达数年甚至数十年，以虚症居多，但近年来虚中夹实的比例在不断提高。按其临床表现，可辨证分为三型:
1.饮食不节伤肠胃脾虚胃弱湿邪盛
这种原因导致的泄泻在临床上最为常见，由于饮食不节，脾胃功能受损，饮食得不到正常消化，下趋肠道而成泄泻。脾胃是人体气机升降出入的枢纽，脾胃功能异常则腹部胀闷不适，饮食减少。由于消化不良，本型病人还常出现食积内热的表现，可酌情加用消食、清热、祛湿的药物。
近年来抗生素滥用造成的肠道菌群失调也可出现脾虚湿盛的表现。不正确使用抗生素会杀死肠道内的有益菌，破坏肠道内的微生态平衡，所以一见腹泻不问原因就用抗生素的做法是十分不可取的。
2.负面情绪聚不散肝气郁结脾更虚
肝对人体气机的有序运行具有调节作用，脾胃消化功能的正常也有赖于肝的调节。各种不良情绪的刺激均可使肝脏气机不利，干扰脾胃的消化功能，出现腹痛泄泻等症状。治疗上应当舒肝解郁，益气健脾。
病人的情绪对治疗效果有着显著的影响，所以在药物治疗的同时，病人应调节自己的情绪，保持平稳乐观的精神状态。
3.久泻不止阳气伤肾不温脾五更泻
腹泻日久，肾中阳气虚衰，不能温养脾胃，运化失常，黎明之前阳气较弱，阴寒较盛，故腹部作痛，肠鸣即泻，泻后痛减，所以本型腹泻又称为“五更泻”。
本型腹泻和年老体虚、阳气不足及房事过度有较大关系，所以年老体虚的患者尤应注意节制房事。
治疗腹泻关键要找准病因，对症治疗，同时加强生活调养：
慢性腹泻难以彻底痊愈的原因在于肠胃每天都要接受饮食的考验，而本病患者的肠胃功能稳态极为脆弱，生活上稍不规律即可使其反复发作，缠绵难愈，因此养成良好的生活习惯特别是饮食习惯至关重要。
建议
患者吃饭应做到定时定量，生冷瓜果蔬菜、冷饮、油腻、辛辣及蜂蜜、核桃等滑肠的食物应尽量避免。儿童应彻底阻断零食，使脾胃得到充分的休息。造成病症反复的一个常见原因是症状好转之后，很多病人总是迫不及待地增加饮食，使部分恢复的脾胃功能再次受伤，更应切忌。
常说的脾胃病“三分在治，七分在养”，虽有些夸大，但其重视生活调理的观点是十分正确的。
