不同血型减肥 吃什么瘦得最快

2018-11-29
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文章简介：A型的人多数是稳重.专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚完美主义.所以有时候A型人会表现出神经质的一面,过分的追求完美,很容易给自己

A型的人多数是稳重、专注执着的，重视周遭气氛，善于照顾他人，崇尚完美主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面，过分的追求完美，很容易给自己很大的压力。压力转化为食量，是很可怕的，很容易突然增肥。

A型人比较适合多吃些谷物，有利于消化。同事要注意食物纤维的摄取。

最好可以搭配散步和跑步等长时间的运动，可以取得很好的减肥效果，同时又舒缓工作生活压力。

1.米饭+海苔

蛋白质和氨基酸进行搭配组合，有利于形成易瘦体质。

2.味噌汤+裙带菜、海藻等

裙带菜等含有丰富的矿物质，味噌汤可以有效的促进肠胃蠕动

3.拉面+蔬菜汁

饭前食用蔬菜汁，可以降低进食过程中糖分的吸收。