茶叶泡脚有什么好处 揭示泡脚的最佳时间

2019-01-24
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文章简介:茶叶在中国历史悠久,并且各种茶叶的功效都不尽相同.茶叶用途多种多样,最主要用途是用来泡茶喝,其次是作为药材使用等等,小编向大家介绍茶叶用来泡脚有什么好处. 1.茶叶泡脚可以消除身体疲劳.只需将适量的茶叶倒入热水中,搅拌均匀后即可泡脚,泡到双脚发红时即可. 2.茶叶泡脚可以去除脚臭.同样将适量的茶叶倒入热水中,就搅拌均匀后即可开始泡脚. 3.可以治疗足跟裂.只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中,浸泡20分钟,坚持一个星期左右就可以很好地改善脚跟裂口的情况. 4.茶叶泡脚还能促进血液循环,去除脚气.其中含

茶叶在中国历史悠久,并且各种茶叶的功效都不尽相同。茶叶用途多种多样,最主要用途是用来泡茶喝,其次是作为药材使用等等,小编向大家介绍茶叶用来泡脚有什么好处。

1.茶叶泡脚可以消除身体疲劳。只需将适量的茶叶倒入热水中,搅拌均匀后即可泡脚,泡到双脚发红时即可。

2.茶叶泡脚可以去除脚臭。同样将适量的茶叶倒入热水中,就搅拌均匀后即可开始泡脚。

3.可以治疗足跟裂。只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中,浸泡20分钟,坚持一个星期左右就可以很好地改善脚跟裂口的情况。

4.茶叶泡脚还能促进血液循环,去除脚气。其中含有的茶分子对角质层有修补作用。

5.用经过隔夜后的茶水泡脚既可以除臭还具有杀菌的功效。但是一定要坚持,效果才显著。

泡脚泡多长时间最好?

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。

泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。

2、水温不能太高。

泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。

坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢,还可调节经络和气血。