日常生活中该如何治疗口臭？

2018-12-09
字体:
大中小
浏览:
文章简介：日常生活中,我们?下面是小编提供的一些方法,试一下吧,效果不错哦. 常吃小米.美国营养学专家.<食物圣经>作者吉莉安•麦基思建议,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好. 喝柠檬水.多喝水可令口腔经常保持湿润.在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞.口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭. 大口喝绿茶.英国牙医菲利普•施特默说:"有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量."而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和

日常生活中，我们？下面是小编提供的一些方法，试一下吧，效果不错哦。

常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安•麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶。英国牙医菲利普•施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。