感冒咳嗽吃什么食物好_感冒咳嗽吃什么水果好得快！推荐分类
无论是在严寒的冬天，还是在酷暑的夏天，只要我们稍不注意，我们就会不小心感染风寒，特别是在夏天，白天温度很高，夜晚温度很低，昼夜温差大，所以说我们感冒的可能性非常的大，得了轻微的风热感冒，我们可以吃一些食物，可以对我们的感冒有一定的缓解作用。
我们把梨加入粥中，口味清淡，适合感冒期间食欲不振的人，有伤风咳嗽的作用，还可以缓解感冒带来的轻微头痛，操作起来也非常的简单。只需要准备少许大米，梨。把梨榨成汁备用，大概400ml就足够了，把大米放置锅中煮至全熟，然后把梨倒入粥中搅拌至香味溢出，感冒的良药就做好了。
同样把梨榨成汁，和红糖一起熬水喝这是古人留下的偏方，但是现在医学上也有一定的依据，确实对感冒有比较好的治疗作用，非常的适合我们的风热感冒咳嗽等引起的一系列症状。另外，用水果和蔬菜熬汤对感冒也有效果。
胡萝卜，也可以准备少许的火腿木耳放入一起汤更美味，把木耳和萝卜洗净，以后放入锅中加入少许水烧至沸腾，然后放入橘子，不用去皮，半个小时，柑橘萝卜汤就可以了，滋阴养肺。
还有一个就是鱼汤，具有很好的抗炎作用，可以既增强一个抵抗力防止病菌的侵入更少的减少，你感冒的可能和呼吸道的感染。菠菜汤在冬天治疗轻微感冒是非常常见的，菠菜汤中加入排骨，汤不仅营养价值高，而且很美味。
还有最简便的就是姜汤啦，屡试不爽。准备少许姜块，然后洗净之后拍碎放入锅中，加入大葱，大蒜，熬一两个小时，然后把汤倒出来，千万不要放凉喝，要趁热喝下去，效果很好，感觉胃暖暖的同时去除感冒带来的湿热。
当然，我们感冒主要是由于我们体内的病菌抵抗力比较弱，我们平时也要多吃蔬菜水果，富含丰富的维生素多吃一些营养价值比较高的来增强，我们的抵抗力，减少病菌的侵入。以上的食物都只适合于轻微的风热感冒，如果您实在感冒很严重的话，我们还是要以去开药治疗才好的比较快。
