舌头长泡是什么原因 治疗舌头上的小水泡只要三招
舌头长泡一般有两种原因，一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。 解决的方法应内外调服。一方面要保持患处的清洁，切忌用手扣或剥，以免引起细菌感染。再涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾另一方面，建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉也是不错的选择，也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉，拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用!
有时舌头上会起小水泡，透明的，小小的，有时还会破掉，舌头上会出现凹凸的小伤口，很痛，而且还影响食欲，恢复的时间很慢，不小心碰到牙齿又坏了，很是苦恼。要如何解决呢？
步骤/方法：
1.口腔内起小水泡，大多数是因为体内缺乏维生素B所引起的，所以，水泡刚出现时，患者可以选择服用少量的维生素B，这样可以达到缓解的目的，维持吃维生素大概六天左右可恢复正常。
2.也可用简单的治疗方法。用鸡蛋也可进行治疗，鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内，冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果很有帮助。
3.口腔疾病和个人的身体素质有时会有联系，所以避免外界因素可以减少发病的概率。要注意口腔卫生，因为空腔粘膜很容易损伤，受到辛辣刺激容易引起溃疡。在生病期间要保持良好睡眠，养成排便习惯，减少便秘发生，这样调高身体免疫力，为伤口赢得愈合的机会。
注意事项：在患病期间一定要注意饮食，避免辛辣食物的刺激。多吃水果蔬菜，因为其中含有大量的维生素B，对于伤口的愈合有极大好处。有水泡时，切勿将水泡弄破，这样空腔中的杂质则阻碍伤口的恢复。
