心肌缺血食疗方法有哪些？ 7大食疗小妙招详解

心肌缺血是现在许多老年人容易患的一种疾病，它主要表现为心脏的血液不能很好的循环，血液减少，引起了心脏供氧量也减少，主要就导致心脏不能很好的工作，引起了心肌也不正常，这种情况大多数是冠心病的病因，所以心肌缺血对老人的健康是很有危害的，随着现在人们的生活水平不断的提高，也来越多的人因为环境污染，空气污染，饮食污染等很早就会有心肌缺血的情况了，对于这种疾病很多人不是很了解，那么我来具体的说说，希望给大家带来帮助。

心肌缺血有什么食疗的方法

1首先，得了心肌缺血一定要注意自己的饮食，平时要控制好摄取的脂肪量，不要过多的食用含有高脂肪的食物，高脂肪是形成动脉硬化的罪魁祸首，也会影响到血脂的浓度，这样对心肌缺血很不利，应该多吃一些膳食纤维来帮助分解体内的血脂，同时还要少吃肥肉，比如吃些玉米，山芋，芋头，都是有利于病情的。

2其次，得了心肌缺血，应该注意糖的摄入量，不能过多的食用含糖的食物，糖分过多容易形成热量，然后转换为脂肪，这样就会引起过度的肥胖，造成血脂的升高，这样是特别容易引起冠心病的发生的，对于心肌缺血的治疗也是没好处的，所以平时的饮食中应该注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜以及水果，还可以吃些芹菜来帮助分解脂肪。

3最后，得了心肌缺血对维生素的要求是很高的，所以平时的生活中要多吃些含有维生素的食物，维生素C能够促进胆固醇转换为胆酸，可以很好的降低胆固醇，还能顾帮助血液循环，对于心肌缺血有很好的疗效，岁可以多吃富含维生素C的橙子，柠檬，番茄，黄瓜等等，平时也应该到户外晒晒太阳，这样有助于病情的康复。

注意事项：

在生活中应该注意，不要喝酒吸烟，这些对于疾病是没有好处的，吃饭吃菜要以清淡为主，多吃水果以及蔬菜，这样能够获得更多的营养，并且对疾病很有好处。

1、注重补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

2、多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡。

3、多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯。

4、冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。夏主任非凡强调说，对心脑血管病患者来说，时间就是生命，早一分钟抢救，就多一分生的希望。所以，一旦心脑血管病症状发作，千万不要扛，要急呼急救车抓紧时间上医院。

另外：

动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。

防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因四周血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。

起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物;有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。

稳定情绪。人体的中枢神经指挥人的一切，当过分激动、紧张，非凡是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

忌烟限酒。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过100毫升。

控制体重。许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注重控制体重，减少食物的总热能卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。