多种维生素对身体有什么功效？ 学会呵护自己
维生素，是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成，必须从食物中摄取补充。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。那么，多种维生素片的主要功效有哪些?
多种维生素片含有各种营养成分，如汤臣倍健男士多种维生素片每片含有：维生素B1 0.92mg，维生素B2 0.91mg， 维生素B6 0.75mg， 维生素C 53.2mg， 维生素D 3.21μg ，维生素E 8.7mg， 叶酸169μg 生物素18.2μg 烟酰胺7.83mg， 泛酸2.81mg， 钙300mg， 铁5.33mg， 锌7.12mg， 硒23.2μg。
男士多种维生素片适用于：
1、11岁以上需要补充多种维生素及矿物质的男性。
2、工作及压力繁重，易疲劳、精力不足、腰酸背痛的男性。
3、饮食不规律、每天水果蔬菜摄入量少的男性。
4、经常吸烟、饮酒、开车、应酬过多的男性。
可以看出，多种维生素片有非常准确的配方，有针对性的满足人体每日营养补充需求。
多种维生素片主要成分的功能如下：
维生素A：预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能，增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。
维生素B1：强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力，防止白内障;防止皮肤粗糙。
维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡，调节体液;抗皮炎，防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。
泛酸钙：适用于吸收不良综合征、腹泻、局限性肠炎等疾病的预防和治疗。
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。
维生素C：对抗游离基，有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。
β-胡萝卜素：具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。对生育与成长也具有较好的作用。
