左耳耳鸣怎么办才好呢 耳鸣患者4个注意事项应该记住
耳鸣可分为单侧耳鸣、双侧耳鸣，左耳耳鸣就属于单侧耳鸣的一种。得了耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等等之后，患者就会因为耳神经受损，耳朵发炎而出现左耳耳鸣的现象，为了避免耳鸣加重，患者们在得了耳病之后，就一定要在得病后及早进行治疗，不可拖延。医生说耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂也有直接的关系。因此要注意多休息，不要总是把耳机插在耳朵里听歌，会对耳膜造成损伤的。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药， 注意调节情绪，遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，这些都是避免耳鸣产生的方式之一。我自我按摩的方法， 1、双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。 2、闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次，每秒1次。 3、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮，从上到下反复按压磨擦1分钟，然 后交叉双手按压侧耳轮1分钟。 以上方法按先后顺序进行按摩，每日早晚各1次，配合药物治疗，效果会更佳。
左耳耳鸣危害大，如果任其发展，不及时治疗，可导致患者头昏脑胀、心烦意乱、情绪急躁、过分忧虑，导致顽固性失眠，严重影响患者的工作和生活;更有甚者，还会导致耳聋。
注意事项
1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些苭物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
