盘点白芍煲鸡蛋的功效 保持健康吃出好气色
女性在“朋友”来的时候身体都会特别弱,因此在饮食上需要根据个人的经期生理情况来调整饮食,让女性在这些特殊的日子里吸收更多更好的营养,让女性吃出健康,吃出好气色。下面就是小编为您带来的两款调理加补血的食谱,快来看看吧!
当归白芍炖鸡蛋补血效果好
材料:
白芍二十四、克当归六十克、鸡蛋两个、红枣二十克、红糖适量。
做法:
材料准备好后,把材料都放如瓦堡内用大火烧沸,然后用文火煮,等鸡蛋熟了,捞出剥壳后返煮十分钟左右,喝汤吃蛋。月经的当天就吃,连续吃三至四天就可以了,每个月都这么吃,一定能气血充足。
白芍功效
养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛,泻痢腹痛,自汗盗汗,阴虚发热,月经不调,崩漏,带下。 宜:血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛,肝区痛,胆囊炎胆结石疼痛者宜食;泻痢腹痛,妇女行经腹痛者宜食;
自汗易汗盗汗者宜食;腓肠肌痉挛,四肢拘挛疼痛,不安腿综合症患者宜食;同甘草配合用可以缓解各种胸腹及四肢疼痛。 忌:白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者忌食;小儿出麻疹期间忌食;服用中药藜芦者忌食。
作用
1、对心血管系统的作用 扩张冠状动脉,降低血压 (d-儿茶精和没食子酸乙酯 有抗血栓和抗血小板聚集作用)
2、护肝作用 对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺 所致肝损伤有明显保护作用
3、解痉作用 对肠管和在位胃运动有抑制作用,显著对抗催产素引起的子宫收缩
4、镇痛作用 能抑制小鼠扭体、嘶叫、热板反应,对吗啡抑制扭体反应有协同作用,并能对抗戊四唑所致惊厥。
忌食
白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用;此外,服用中药藜芦者也不宜食用白芍。
应用注意事项
1.阳衰虚寒之证不宜单用。
2.凡中寒腹痛、中寒腹泻、腹中冷痛、肠胃虚寒者忌用。
鸡蛋的功效与作用
1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。