不自主抖腿是什么原因呢 抖腿是一种疾病吗
你知道自己为什么会抖腿吗？抖腿是种心理疾病吗？抖腿怎么办？下面我们一起来了解“不自觉抖腿”是什么原因。
市民先生：开会的时候，我总是不由自主地抖腿。看电视的时候也会抖，坐公交的时候也会抖……好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖，难道我有“不安腿综合征”。
有人说，自己会不自主地抖腿，有时候抖了老半天才会有感觉，虽然抖腿的动作很丑很难看，但是无法停止。他发现班上很多人在上课的时候都会抖腿，有的时候还一边抖腿一边转笔，好像都是老习惯了。
网友：抖腿是为了证明自己的存在，就像有人喜欢不自觉地哼歌一样。也有网友说，为什么抖腿不知道，但按常理推断，抖腿能促进下肢静脉血液回流，有好处的。
民间有个说法是“男抖穷，女抖贱”，虽然专家表示这是无稽之谈，但也从侧面反映出抖腿在每个人身上是一个再正常不过的事情。看看大家是怎么对待“不自觉抖腿”这回事吧！
神经内科医生：大家还记得拳王阿里在1996年亚特兰大奥运会开幕式上用颤抖的手点燃主火炬，这是由于他患了帕金森病。人老后，脑内多巴胺神经不断受损，多巴胺递质下降至1/5时，出现帕金森症状：手抖、僵直、姿势异常等，逐渐手抖到无法扣纽扣，吃饭要人喂；走路抬腿困难，易摔跤，上厕所要人搀扶；不能自主翻身,最终卧病在床。
心理（精神）科医生：正常人抖腿没有任何临床意义，是一种自我放松，毫无意识的。跟有些网友所说的肾虚也不相干。抖腿是正常现象，不过观察发现，人在全神贯注做事情的时候，一般不会抖腿，通常都是比较无聊的时候会发生，这是一种不自觉的现象。有些人平时抖习惯了，不抖还难过。还有一种情况，就是缓解紧张的表现，比如马上要在大会上发言，有些人会用抖腿来缓解部分焦虑，这是一种内在情绪释放的表现，在一定程度上分散脑子的注意力。
自觉抖腿要跟不安腿综合症区分开，不宁腿综合症主要是发生在晚上睡觉或者静止时候，往往得到患者的主诉是晚上睡觉腿难受酸胀、腿不动就难受放哪都不舒服等，其主要是影响到晚上睡眠，由此不同点，可初步将两者区分开。
抖腿有心理因素吗?
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。
这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。
所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。
抖腿是一种疾病吗?
医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称：自慰可以缓解不宁腿综合症。后来发现是错误的。抖腿并不是一种疾病，而且还能缓解久坐带来的麻痹感，不过还是少抖腿为好。
不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
