海参虽好，可不要贪吃哦！
2018-09-07
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文章简介：导语:吃海参是一种有极高价值的滋补食物,多吃海参可以帮助增强身体抵抗能力.强心.可有助于长寿.冬季吃海参可以有效的提高人体的免疫能力,补肾益精,抵抗亚健康状态,如果女性朋友吃海参还有美容养颜的功效..有的人听说海参是特别好的滋补品后就胡乱服用,其实这样是不好的,如果不注意吃海参的禁忌,不光对身体没有好处,反而可能会导致一些不良反应出现. 小秘书为大家简单介绍一下吃海参的禁忌有哪些,希望对大家有所帮助. 禁忌一:每天食用别超一只 对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法.对于健康人群来说
导语：吃海参是一种有极高价值的滋补食物，多吃海参可以帮助增强身体抵抗能力、强心、可有助于长寿。冬季吃海参可以有效的提高人体的免疫能力，补肾益精，抵抗亚健康状态，如果女性朋友吃海参还有美容养颜的功效。。有的人听说海参是特别好的滋补品后就胡乱服用，其实这样是不好的，如果不注意吃海参的禁忌，不光对身体没有好处，反而可能会导致一些不良反应出现。
小秘书为大家简单介绍一下吃海参的禁忌有哪些，希望对大家有所帮助。
禁忌一:每天食用别超一只
对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。
禁忌二:春季应少食海参
需要提醒的是,春天是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物,海参也包括在内。因此,春季吃海参应适当减量食用。
禁忌三:肾功差者应少食
海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。
禁忌四:不宜与含鞣酸水果同食
海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
禁忌五:烹调方法切忌深加工
从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。
以上就是对吃海参的禁忌做了简单的介绍，想必大家看完之后对吃海参的禁忌有了更深入的了解和认识，以后就不会吃错了!
