防止胸部下垂有秘方
2019-04-10
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文章简介：1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴. 2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作. 3.单手抓住天池穴附近的肌
1、按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。
2、单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。
3、单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。
1、一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
2、胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
1、双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。
2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。
1、单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。
2、双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。
1、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。
2、双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。
3、反复操作15-25回。
1、右手以虎口将右边乳房往上托。
2、左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。
3、从第二，第三肋骨骨缝间；第三、第四肋骨骨缝；第四，第五肋骨骨缝，一共分叁段式丰胸按摩。
4、右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。
