对抗冷空气!7种饮食方式 打造温暖体质
要区分「阴性」、「中性」、「阳性」的食材是有规则的。好好了解这项规则,正确摄取能够温热身体的暖身食材吧。
在北方的寒冷国家中,能够取得的自然是温热身体的食材,居住在当地的人们吃的就是那些食物。相反地,在炎热气候的南方国家中,最常看到的是使身体寒凉的食物,这就是宇宙的法则。因此,想选择暖身食材的话就要选择北方出产的食物。
水与油会使身体寒凉,不含有水分或油脂的固化物质,能够温热身体。举例来说,牛奶直接喝的话,属于让身体变寒的阴性食物,但是优格是中性的,硬硬的起司则是阳性的。食材就像这样,会随着质地转硬而变化成能温热身体的性质。