孕妇可以喝莲子心茶吗?

2018-09-19
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文章简介：导语:孕妇可以喝莲子心茶吗?莲子还是一种营养价值很高的食物,因此很多人都喜欢用莲子养生保健.但是很多怀孕的妈妈或是家人都非常担心能不能吃莲子这个问题,因为孕妇有

导语：孕妇可以喝莲子心茶吗?莲子还是一种营养价值很高的食物，因此很多人都喜欢用莲子养生保健。但是很多怀孕的妈妈或是家人都非常担心能不能吃莲子这个问题，因为孕妇有很多的饮食禁忌。那么，孕妇能喝莲子心茶吗，有什么作用呢?下面小编向大家介绍，孕妇可以喝莲子心茶吗?

莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试，湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17项主要指标全部优于其它莲子，被誉为“中国第一莲”。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。

莲子茶的冲泡方式：单泡，1茶匙(3克)干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。或者在一杯水中放入三四颗新鲜的莲子芯冲泡，如果不喜欢苦味弄的，可以加入以下冰糖。莲子芯冲泡时适合搭配：甜叶菊、金银花、贡菊。注意事项：便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。孕妇可以吃莲子泡茶的，可以去心火，只要是适量吃，吃了以后不拉肚子就可以吃。