月经来了一天突然停了怎么回事？ 4种方法让你告别痛经
可以先观察下两次月经情况。如果平时月经较规律的话，偶尔一次月经改变不能说明太大的问题。 因为月经是很敏感的一种生理改变，容易受很多因素影响，如情绪波动、内分泌紊乱、药物影响、子宫疾病、过度劳累等。但是如果还是这样的话，就有必要来医院检查月经少通常与内分泌紊乱有关，建议首先放松心情，不要给自己太大压 力，观察一下下次月经情况。
女生痛经怎么办是好？痛经如何缓解才安全？
方法
网上流传经期吃苹果有利于扩张血管，解除痉挛。苹果中含有镁、溴锌和糖等元素，这些元素有利于镇静情绪，从而减轻痛经。红酒炖苹果适合女性经期饮用，对女性生理期肚子不是有一定的疗效。
一、益母山楂鸡蛋方:取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外,全部放入锅中,加水适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放入上述药汁中,再煮10分钟即可。吃蛋饮汤,每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经色紫暗有块者。
二、姜桂艾叶鸡蛋方:生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减,经量少,经色紫暗有块,时伴畏寒身痛。
三、芪归藤鸡蛋方:取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱,气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛,喜揉按,月经量少,色淡质薄,伴有面色萎黄,心慌失眠,神疲乏力。
四、经期饮用牛奶加蜂蜜能减少经期失血量，缓和情绪，抑制疼痛。牛奶含有丰富的钾，蜂蜜含有丰富的镁，研究显示，钾元素对血液凝固过程及人体细胞机能非常重要，能缓解情绪，抑制疼痛；镁元素帮助大脑神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。此外，蜂蜜中还含有B族维生素，B族维生素能帮助稳定经期女性情绪，改善睡眠，还能减轻腹部疼痛。不过要说到止痛功效，仍然比不上最安全的痛经止痛仪。经期女性应多吃些谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等食物，这些食物含有维生素Ｅ，同样能帮助减轻女性痛经。
