黄芪粥的家常做法

1.将材料1中的各项洗干净.莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量.水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开盖,焖1个小时2.焖煮材料1的时候,将紫薯.山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃仁掰成小块,花生米.葡萄干.枸杞子洗净待用[五谷杂粮粥怎么煮]五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好吃?3.焖一个小时后,打开锅盖,米豆均已软,莲子也快熟了4.将处理好的材料2.3倒入锅中,略搅匀,盖上盖子,再次开火煮,煮至锅中水开

黄芪粥的做法 黄芪粥的制作材料: 主料:粳米50克,黄芪20克 调料:赤砂糖20克 黄芪粥的做法:1. 黄芪加水200毫升,煎至100毫升,

黄芪粥的做法 牛肉黄芪粥菜谱的做法 牛肉黄芪粥基本材料:鲜牛肉100克,粳米100克,黄芪10克,精豆粉.姜.葱.胡椒粉.味精.盐.水各适量

很多女性朋友可能一进入夏天,就会感觉没有食欲.脸色也会变差了.其实,这时需要祛湿.湿气重会让我们的面颜变丑.身材发肿.脾胃变差,因此,所女性朋友在夏季养生侧重于祛湿补肾.祛湿可以多喝清淡的粥,下面小编给大家介绍几款祛湿补肾粥.补肾粥的家常做法 适合女性朋友的祛湿补肾粥祛湿补肾粥有哪些祛湿补肾粥有五豆粥.五色可以入五脏,五豆粥内含了蛋白质.脂肪及糖类.还有维生素B1.B2.B6及维生素A.其中,赤小豆可以利水除湿;炒扁豆可以解暑湿,健脾及化湿;绿豆则可以暑热,清热解毒;黑豆可以祛风热及除热下瘀.利

瘦肉白菜香菇粥,很多人都吃过,它在生活中也比较常见,而且口感清淡,营养丰富,适合大多数人群食用,但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥时对它的功效了解吗?知道平时应该怎么制作这种粥吗?瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人,而且营养丰富,它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,还能补充一些糖类和矿物质以及维生素,能调理脾胃,促进消化,别外香菇中含有天然的香菇多糖,这种物质可以促进人体免疫细胞再生,提高人体免疫力.香菇粥的家常做法 瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤1.准备材料平时做瘦肉白菜香菇粥,需要准备大米一百克,香菇一

南瓜是一种原产于美洲的食物,通过人类的交流逐渐传到我国,并且现在已经成为我们餐桌上常见的食物之一.南瓜的营养非常丰富,果实又可以当做主食食用,种子也可以入药.南瓜是从明代才开始传入我国,是在墨西哥地区开始种植的,现在,美洲地区很多人都会把南瓜当作主食来食用.随着科学技术的发展,很多研究者发现,南瓜的根茎和种子是可以当做药材使用的,尤其是种子含有丰富的氨基酸,可以有清热解毒的功效.南瓜的体积,相对于其他蔬菜来说比较大,并且表皮很厚,所以只要安置得当,南瓜还是非常容易保存的.纯南瓜粥的家常做法 南瓜

早餐这个问题,不管工作多么忙,时间多么紧都需要认真对待.炎热且潮湿的夏日,伤气又伤阴,脾胃受湿气影响,消化吸收功能下降.要想养胃,一定不能忽视每日的早餐,而喝粥是调理肠胃的绝佳方式.养胃粥的家常做法 冬病夏养 排湿养胃粥再次上线今天小编就给你介绍的一款自制经典的红豆粥,特别适合夏日早餐的粥品.因为红豆富含丰富的维他命和矿物质,其中钾含量特别高,还有珍贵的水溶性膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,帮助消化.养胃粥的家常做法 冬病夏养 排湿养胃粥再次上线红豆薏仁粥红豆粥入料除了精选黑土地东北的红豆之外,

南瓜粥的功效与作用 中医认为,南瓜归脾.胃经,因此南瓜的功效与作用主要在于"补中益气".所以,南瓜是非常养胃的一种食材,尤其适合脾胃虚弱.营养不良.食欲不振的朋友食用.南瓜因为营养成分丰富,所以功效也特别多样,除了养胃之外,南瓜中的膳食纤维还能有效帮助降脂降糖.食用南瓜粥不仅能果腹,还能达到多种食疗效果. 南瓜粥的功效与作用 作为一种营养美味的常见养生粥,南瓜粥的功效与作用非常多.中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘.此外,