揭秘如何增强性功能 从此让你成为“真男人”
如何提高性功能的方法
人的身体就像一部汽车，要合理的运用和保养，才会发挥它最大的功能和效果。
性功能就是身体功能的一部分，很多男人想发挥它百分之百的状态。
就要更加细心、全面的保养。那么如何提高性功能呢？
方法/步骤
多运动，睡的香，吃的好，不挑食。这些都在调节身体的各项功能能力。
熬夜、抽烟、酗酒、山吃海喝、都是在让身体这辆车在做其功能以外的工作。而人体结构的标准功能就是，运动、睡眠、饮食、排泄、性。有些人总是让身体承受它的承受范围以外的功能后，自然会影响身体的本职功能。
生活方面
从小老师强调的早睡早起，不一定非要睡八个小时，但是睡眠质量一定要高，睡醒以后精神抖擞，入眠时间在六分钟以内。 饮食要均衡，提高性功能的话，多吃牛羊肉，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑之谜一类的黑色食品，黑色主肾。
如何提高性功能的方法
锻炼方面
每天要有一定量的有氧运动和无氧运动，以微排汗为标准。 每个星期至少两次的大负荷运动，如打半天的篮球，游泳之类的。
提高性功能小技巧
洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。 如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，y.j的勃起会使支持y.j的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和y.j“生龙活虎”起来。
性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病。影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。
具体而言之，男性性功能障碍是指男性在性欲、y.j勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是y.j勃起和射精异常。
男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。
