睡觉经常手麻脚麻是怎么回事 4种原因及对策告诉你
产生的原因：
1、一般的问题就是血液受阻， 血液在体内流动导致手麻
2、有时候人睡觉会保持一个动作 比如:睡觉压着手睡
3、引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。
4、晚上手麻的情况常见的疾病是有颈椎病,血脂异常,末梢神经炎等疾病的情况.另外你所说的脑供血不足 的情况也是可以造成的。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向相反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
建议:
1、晚上睡觉时尽量找一个舒服的姿势 不要到头就睡 不然醒来之后你会发现不仅手麻 脚也麻 一个好的生活方式也是决定你的身体健康
2、最好晚上睡觉之前给手做做按摩。
中医的观点来看，手脚麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。3、教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
睡觉时手脚发麻是很普遍的.原因很明显.脑动脉硬化引起的手脚麻木,可伴有头晕,头痛,记忆力减退,视力减退,血压增高或偏低,血脂增高等改变,且这种手脚麻木是半侧的,病人年龄也偏大;颈椎病引起的麻木是患侧手或上肢麻木,伴疼痛,活动受限;多发性末梢神经炎引起的麻木是肢端（手指,脚趾）对称性麻木,伴疼痛;血栓性脉管炎也能引起趾端或足部发凉,发冷,剧烈疼痛,足背动脉搏动减弱或消失等;如有高血压的患者,反复单侧手脚麻木,应及时去看医生排除病理性麻木。
睡眠状态下血液循环的慢,心脏就像一个水泵到了睡眠的时候"水泵"的工作量小了循环的慢了,所以手就比较容易发麻.如果睡的太熟,不怎么翻身的话,应该是有这种情况的,一般一个姿势久了,身体内的血液不流动造成了局部麻木;如果经常这样,也不是睡的很熟,只要时间一长就麻了.,那还是去医院检查一下比较好.建议睡觉时多翻身,不要总保持一个动作.祝您身体健康。
