两式丰胸瑜伽 做女人挺好
做女人“挺”好的,但是也要有资本去“挺”。小编与你分享一套美胸丰胸瑜伽动作教程,轻松让罩杯升级,让你更有资本“挺”起来,打造完美胸线。
(点击图片进入)
1、挺胸转臂
①坐在椅子上,双脚打开,与髋同宽。
②双臂伸直,向外打开,与肩成一直线,抬头收腹。
③双臂向外翻转,头向后仰,注意身体要保持不动。
④双臂向相反方向翻转,同时低头。
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1、挺胸转臂
①坐在椅子上,双脚打开,与髋同宽。
②双臂伸直,向外打开,与肩成一直线,抬头收腹。
③双臂向外翻转,头向后仰,注意身体要保持不动。
④双臂向相反方向翻转,同时低头。
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