【烤猪蹄的做法】烤猪蹄的配方_烤猪蹄的热量

烤猪蹄的做法

说到猪蹄，在大家的印象中，猪蹄是不是就是脏兮兮的呢？有些人还因此极力反感吃猪蹄。其实猪蹄的营养价值可高了，特别是胶原蛋白的含量可是非常丰富的哦！一般猪蹄的做法是用来炖汤，但是这样的做法比较耗时耗力，接下来妈网百科要给大家介绍一种比较特殊的做法，那就是烤猪蹄。烤猪蹄制作起来没有炖猪蹄那么麻烦，特别是在周末去野外烧烤时，这样一道香喷喷的烤猪蹄可是非常诱人的哦。那么烤猪蹄是怎么做出来的？哪些人不能吃？这些都是大家非常想要了解的问题，妈网百科将会针对这些问题一一为大家解答。

烤猪蹄的做法

虽然现在大街小巷都有烤猪蹄小吃，但是不少人因为担心食品安全问题，所以不敢购买外面的烤猪蹄。其实烤猪蹄并不难，想吃就在家DIY吧。烤猪蹄是一个非常愉快的过程，因为不仅能够品尝到美食，还能享受烤猪蹄所带来的成就感，是不是非常有意义呢？小嘴巴是不是已经口水涌动了呢？急切想要知道怎么烤猪蹄？哈哈，莫着急，妈网百科马上为大家奉上烤猪蹄的做法。

材料：猪蹄4只、花椒、干辣椒

做法：

1、将猪蹄洗净后清理杂毛，剁成块状，放入锅中，加入清水、生姜和黄酒一起用大火煮，煮沸后清理上面的浮沫。

2、在锅中加入老卤汤块，再加入适量姜蒜和八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒、五香粉等香料，继续煮沸。

3、将煮沸后的猪蹄用小火炖一个小时以上，然后取出晾干。

4、准备好烤架，在烤架上刷上一些植物油，在冷却的猪蹄上均匀刷上蜜糖，然后放在烤架上铺开，开始烧烤。

5、在猪蹄上可以撒上一些胡椒粉、花椒粉或者五香粉之类的调料，味道可以更加香甜。

烤猪蹄的营养价值

猪蹄是一种比较常见的食物，它的味道非常美味，吃法也非常多，可以卤着吃，可以炖着吃，也可以烤着吃，吃法层出不穷，但是味道都是杠杠的哟。烤猪蹄的做法并不难，所以较为受欢迎。当然大家喜欢吃烤猪蹄并不仅仅是因为烤猪蹄的味道美味，还有一个重要的原因在于烤猪蹄营养价值高。想知道烤猪蹄有哪些营养，那就不要错过下面的精彩内容介绍了哦。

烤猪蹄的主要食材就是猪蹄，猪蹄中营养元素较多，含有蛋白质、维生素以及一些矿物质，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。所以不管是年轻女性还是年纪大了的女性，吃猪蹄的功效都是杠杠的。平时血气不足的人，也可以吃猪脚达到补血、补肾的作用。其实猪蹄吃了还能治失眠呢，神经虚弱或者无精打采，进食猪蹄是非常不错的选择哦。

烤猪蹄怎么烤不容易焦

在各大熟食店中，也随处可见猪蹄的身影，猪蹄可是一个好东西，不仅能够帮助女性美容养颜，产妇进食还能帮助下奶哟。猪蹄的做法也很多，常见的做法就是炖汤，但是接下来妈网百科要给大家介绍的是烤猪蹄。在很多小吃店里面，我们有时候也能吃到烤猪蹄，香喷喷的味道真的是让人垂涎三尺。虽然这个烤猪蹄看起来并不难，但是想要拷出来的猪蹄不焦，味道鲜嫩，那就考验真功夫了哦。想要知道烤猪蹄怎么烤不焦，那就要认真阅读下面的内容了哦。

1、在猪蹄入炉前，先用沸水或热清汤浇一下，可使烤出的猪蹄松软（若用凉水浇肉，肉会变得非常硬）。

2、在烤猪蹄过程中，必须在一面烤熟后，在翻过来烤另一面，不要翻来覆去地烤，以免费时费力，还不易烤透。

3、用烤炉烤猪蹄，如在下格放一盛上水的器皿，可使烤猪蹄不焦不硬。因为器皿中的水受热变成水蒸气，可防治肉中的水分散失过多，导致猪蹄焦糊。

妈网百科碎碎念：想要吃到烤香而不焦的猪蹄，那就要控制好火候，火候过大或者是过小，都不会烤出美味的猪蹄哦。

烤猪蹄应该注意什么

烤猪蹄是猪蹄其中一种做法，它不仅外香里嫩，味道香喷喷，让人垂涎三尺，而且它的外面还涂上了一层烤汁，简直是让吃货们停不下嘴啊。烤猪蹄很多人都喜欢吃，有人想吃，就会有人要做，那么在制作烤猪蹄的时候需要注意什么事情呢？吃货必看的烤猪蹄注意事项get√。

注意事项：

1、猪蹄在高压锅里别压太长时间，否则表皮过于酥烂影响口感。如果发现炖太久了可适当缩短烘烤时间；

2、如无烧烤酱，可直接用酱油、糖、辣椒酱、孜然粉、五香粉等自己调制；

3、猪蹄腌制的时间不要少于8小时，如有条件腌制服更长时间便于更好入味。

烤猪蹄的温度和时间

相信很多人都喜欢吃烤猪蹄，那喷香的味道真的是让吃货们没办法淡定了。想要烤出美味的猪蹄并不是一件容易的事情，食材的选择很重要，但是温度和时间也是不容忽视的哦，只有把握好温度和烤制的时间，才能使烤猪蹄颜色好看，酱料渗入完整。那么烤猪蹄的温度和时间有哪些规定呢？且听妈网百科详细介绍一番。

在做烤猪蹄的时候，一般在猪蹄入炉前，都会用沸水或热清汤浇一下，可使烤出的猪蹄松软。鉴于不同烤箱的温度都有所不同，所以大家可以多摸索几次，找出最适宜的温度和时间。温度为250度的话，一般烤20分钟即可，但如果调的是180度，就建议烤久一点，25分钟。如果烤箱还能提升温度，以220度预热，烤5-10分钟也不错！

烤猪蹄产妇可不可以吃

相信很多人都听说过，猪蹄非常适合给刚生完小孩的产妇吃，特别是猪蹄汤，既能够下奶，还能帮助产妇美容养颜，营养价值可是一级棒哟。那么烤制出来的猪蹄产妇是否适合吃呢？这又是一个让人疑惑的问题。想要知道答案的小伙伴赶紧过来围观吧。

问：烤猪蹄产妇可以吃吗？

答：慎吃！烤猪蹄属于烧烤类的食物，而这些食物是不建议给刚生完小孩的产妇食用，再加上烤猪蹄需要在猪蹄里面添加各种酱料，酱料里面通常都会有辣椒等刺激性食物，这些东西很容易上火，产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己"上火"，出现大便秘结等症状，而且还会影响宝宝，使宝宝内热加重。

妈网百科碎碎念：虽然说猪脚含有钙、磷、铁、维生素等营养物质，营养价值非常丰富。但是不建议产妇吃烤猪蹄这样食物。如果是偶尔用猪蹄炖汤喝还是不错的，补补身子，也能帮助下奶。