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蒜蓉油麦菜
教您怎么做蒜蓉油麦菜？
主料：油麦菜适量，大蒜，葱，蚝油（没有的话可以用老抽代替）。
做法：蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒，待油麦菜变的梢软一些了，加一勺水，转中火闷，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出锅。
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,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜(不知道"苦菜花儿开"是不是这冬冬),属菊料,是以嫩梢.嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿.质地脆嫩,口感极为鲜嫩.清香.具有独特风味,含有大量维生素和大量钙.铁.蛋白质.脂肪.维生素A.维生素B1.维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称. 的制作材料: 主料:油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替). 蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒,
蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜如何做? 原料:油麦.蒜蓉.油. 做法: 1.油麦菜择洗干净,切成6_7厘米长的段,蒜切成蒜蓉: 2.锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅,出味后下油麦菜,快速翻炒: 3.然后加入些许生抽,继续翻炒,待油麦菜变得皮软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,转中火焖2.3分钟,然后加盐出锅.
蒜蓉西兰花 主料:西兰花1朵 调料:食盐适量.白皮蒜适量 1.掰成小朵.因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐
蒜蓉西兰花 材料:西兰花1朵.蒜5瓣.盐1匙.鸡精少许.色拉油 做法: 1.将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末: 2.锅中倒
蒜蓉姜汁炖鸡腿简介: 蒜蓉辣酱炖甜辣口儿鸡腿,这个炖法本来就是香得很.何况还是用的在我们这堆中国同学中广为流传,口碑巨好的"饭扫光"牌,这个
油麦菜 油麦菜有点像莴苣,所以有很多人都觉得油麦菜就是莴苣,其实不是的.油麦菜属于叶用莴苣的一个变种--长叶莴苣,与人们熟悉的生菜相近,口感清香脆甜,但是长长的叶子让人做起来有点措手不及,油麦菜要怎么做呢?赶紧关注妈妈网百科,告诉你油麦菜的家常做法,分享油麦菜的功效与作用. 油麦菜的茎能吃吗 油麦菜已经逐渐走上人们的餐桌,知道油麦菜美味又营养,然而有一个问题却一直困扰着大家,那就是油麦菜的茎到底能不能吃? 其实油麦菜的茎不仅能吃而且含有丰富的营养.油麦菜中含有大量的维生素.钙.铁.蛋白质.脂肪.
蒜蓉油麦菜 教您怎么做蒜蓉油麦菜? 主料:油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替). 做法:蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉呛
蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做? 原料:油麦菜300克,蒜末20克. 辅料:盐.味精各适量. 做法: 准备:油麦菜择洗干净,切成6-7厘米长的段. 快炒:油烧热,
