黄豆莲藕排骨汤，益气健胃的"黄金食谱"

汤是人们很喜爱喝的,汤的种类有很多,因此在对汤的选择上,都是不能随意的进行,这样对身体营养补充,也是没有任何帮助,那黄豆莲藕排骨汤是一个不错

莲藕排骨汤的做法 黄豆莲藕排骨汤的做法: 1.黄豆提前泡发 2.莲藕洗净切大块 3.排骨沸水氽烫,捞出冲净 4.锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约1小时 5.最后根据自己的口味加适量的盐和胡椒粉调味即可,黄豆莲藕排骨汤就做成了.

大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克. 香菜25克,盐5克,鸡精3克,花椒粉5克,黄酒20克,生抽10克,醋10克,大葱5克,姜2克,植物油20克.

莲藕排骨汤 材料:莲藕.排骨.干花生米.墨鱼干. 配料:盐.胡椒粉. 家乡的莲藕排骨汤的做法: 1.莲藕切块,其他材料洗干净,今天这个墨鱼干太大,我就只用半只: 2.排骨入汤锅(我今天用的是已排酸的肋排,若是脊骨或大骨则要先汆水,再入汤锅),煮沸,撇沫: 3.加入莲藕: 4.加入花生米和墨鱼干,煮滚,关小火,煮1小时20分钟: 5.加盐和胡椒粉,关火,等5分钟:

莲藕排骨汤 原料:排骨500g 莲藕一节 配料:姜.盐 土锅莲藕排骨汤的做法: 1.排骨洗净,锅里放水烧开后,把排骨放进去焯一下 2.莲藕切

莲藕排骨汤非常好喝而且营养也非常高,莲藕是家庭里的必备的菜肴,而且莲藕的营养价值也非常丰富,里面含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物钙锌铁多种

莲藕排骨汤是秋冬进补的一道好菜品,为什么呢?这是因为莲藕排骨汤的功效是出乎意料地多.莲藕排骨汤既是一道清热凉血的养生汤,它还具有生津.散瘀.开胃止泻等诸多功效.接下来我们就一起来了解一下莲藕排骨汤的功效到底都有哪些吧!莲藕排骨汤 [莲藕排骨汤]莲藕排骨汤的功效和作用详解     之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项,这是因为莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴.咳血等症状.     莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻.健脾开胃.由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,

莲藕排骨汤是冬季里的一道进补大菜,因为它的营养价值是相当的高,一碗美味新鲜热乎乎的汤让你吃的开心,喝的健康,莲藕排骨汤它还具有生津.散瘀.开胃止泻等诸多功效,下面就让我们一起来看看到底还有那些价值吧. 饮食做法: 用料: 猪脊骨.莲藕 调味: 食盐.黄酒.姜.八角.细香葱 做法: 1．腔骨洗净,放冷水中焯出血水 2．捞出焯好的腔骨,用流动的热水将表面血沫冲干净. 3．将腔骨趁热放入炖锅,倒入开水至锅的4/5处,加入姜片.八角,盖上盖子,大火煮15-20分钟 4.老藕去皮,切成大块备用 5.看锅中