做完移植后便秘怎么办 几种食疗法除去你烦恼
泰国试管婴儿胚胎移植后预防便秘的食疗法 试管婴儿移植胚胎后有很多注意的地方，大家最担心的就是便秘，因为太过用力腹压会影响胚胎着床，那么如何预防移植后的这个现象呢？下面推荐两款食疗方法，大家可以参考： 一 核桃仁拌芹菜 主料：芹菜300克，核桃仁50克 配料：精盐、味精、香油各适量 制作方法： 1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟。 2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加精盐、味精、香油。 3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。 功效：芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。
二 蜜汁山药条 主料：山药400克、芝麻50克 配料：蜂蜜100克，冰糖、熟油各适量 制作方法： 1、用温水泡好芝麻备用。 2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的芝麻均匀的撒在码好的山药上。 3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。 功效：山药营养丰富，蜂蜜可促进肠蠕动，芝麻也有润肠通便的作用，所以此菜可以预防便秘。
由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为每天多喝水，补充足够的蔬果，蔬菜和水果纤维有助于肠道蠕动。睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。 晨起定时排便，定时排便，在晨起或早餐后如厕。最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。 最后专家提醒；做试管婴儿移植后，生活应规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。
