2组牛仔舞基本步 跳跳塑美腿
2017-05-28
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文章简介：TIPS:做本动作就注意重心的升降,从而跳出摇摆的感觉,即在半拍A时,重心要降.在向右或向左做摇摆步时,2节奏时右脚向右,落地同时弹起左脚,左腿膝盖弯曲,跳跃起来,膝盖尽量抬高,此时右腿膝盖经历弯曲到伸直的状态,左腿迅速伸直,左脚落下,在右脚脚跟落下时左脚脚尖落地.之后双腿伸直站立.向右转的摇摆步与前面渐退摇摆步舞步原理一样,但是最后两个拍加上了向右转,即1:左脚转1/4向正前方,身体向上弹跳,重心留在两脚之间;其它舞步如上述一样.同理也可以做向左转的摇摆步.TIPS:在练习牛仔基本步时,先慢慢
TIPS:做本动作就注意重心的升降,从而跳出摇摆的感觉,即在半拍A时,重心要降。在向右或向左做摇摆步时,2节奏时右脚向右,落地同时弹起左脚,左腿膝盖弯曲,跳跃起来,膝盖尽量抬高,此时右腿膝盖经历弯曲到伸直的状态,左腿迅速伸直,左脚落下,在右脚脚跟落下时左脚脚尖落地。之后双腿伸直站立。
向右转的摇摆步与前面渐退摇摆步舞步原理一样,但是最后两个拍加上了向右转,即1:左脚转1/4向正前方,身体向上弹跳,重心留在两脚之间;其它舞步如上述一样。同理也可以做向左转的摇摆步。
TIPS:在练习牛仔基本步时,先慢慢练好基本功,找到感觉,熟练后可加快节奏,循序渐进。(图片来源:CFP)
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