女人冬天喝什么汤好？3款冬季养生汤推荐

2018-08-03
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文章简介：冬天女人应该喝什么汤比较好?在天气寒冷.气候干燥的冬季,女性皮肤容易缺水干裂,身体也需要滋补,除了擦拭一些保养品之外,多喝点汤水是必要的.下面小编和大家分享3款

冬天女人应该喝什么汤比较好?在天气寒冷、气候干燥的冬季，女性皮肤容易缺水干裂，身体也需要滋补，除了擦拭一些保养品之外，多喝点汤水是必要的。下面小编和大家分享3款适合女性冬季喝的养生汤，让你美美的过冬天。

【材料】土鸡、干香菇、红枣

【做法】

1、干香菇先用温水泡一会儿，洗净;红枣洗净后，去核;土鸡洗干净、斩块

2、将鸡肉、香菇、红枣一起放入锅中 ，加入合适量的水，大火烧开，转小火慢炖2小时

3、加入适量的盐调味就OK了

【功效】养胃健脾、改善皮肤、美容养颜、延迟衰老

【材料】鸽子1只，天麻1块，枸杞、生姜、盐

【做法】

1、将天麻用温水洗净后，切片，生姜去皮切片

2、乳鸽洗净后，剁块，然后焯水

3、将乳鸽、生姜、天麻一起放入炖锅中，加入适量水，先大火烧开，然后转小火炖1.5小时左右

4、快炖好的时候放入枸杞，最后再加入适量盐调味即可

【功效】缓解压力，改善睡眠，对头疼眩晕、肢体麻木效果特别好

【材料】莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白

【做法】

1、锅中放水，加入姜片、葱白，放入洗干净的排骨，焯水，捞起洗净

2、将焯过水的排骨、姜片放入砂锅中，加入足够量的水，烧开中转中小火炖30分钟

3、把洗净切好的莲藕放入，继续炖1小时，在关火前10分钟放入枸杞，出锅前加入盐调味即可

【功效】滋阴润燥、补血养颜、清热消痰

女人冬天喝什么汤比较好?香菇土鸡汤、天麻乳鸽、莲藕排骨汤，这三款冬季养生汤就非常不错哦。