糖尿病人可以吃馒头吗 患者须知的注意事项有哪些
糖尿病患者在生活中是可以食用少量的馒头的，所以糖尿病患者只要不要食用太多就馒头就没事的。因为馒头这种东西是含有比较多的淀粉，糖尿病患者在生活中食用太多馒头会导致体内积累的糖类太多，这对于我们治疗糖尿病是有一定的影响的，所以糖尿病患者应该要对自己的饮食问题引起重视。糖尿病患者如果在生活中想要食用馒头这种东西，你们是可以在生活中适当去吃一些的，因为糖尿病患者对于馒头面包等物质是要求不高，只要糖尿病患者在一天不要食用太多就可以了，你们不用太担心。糖尿病人能吃馒头的，主要是控制好量，一天进食的热量是一定的，如果血糖控制理想，可适当食用含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃等，不过要减去等量的主食。平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生。
糖尿病人可以吃馒头，但是不宜多吃，稀饭，面条等易吸收的食物更不宜多吃。这种情况建议食物以粗粮为主，每天定时定量进食，淀粉类食物如米饭，红薯，土豆等不宜多吃，甜的不宜多吃。糖尿病患者吃东西必须恢复到中常人健康食法，才有可能改善病情。其实只有少数不能吃的东西，其实也是正常人应该少吃的东西，如糖，坚果，油，盐，酒。蔬菜就更少不能吃的了，象蒜苗什么的，基本上没有不能吃的，只是必须控制总量，不要吃得太多。
生活中的每一种食物都含有一些糖类，只要我们不要对于同样东西食用太多，就不会对糖尿病的病情有影响，所以对于馒头这种主要含有淀粉的食物，你们在生活中是可以适当的吃一些的，因为食用少量的馒头会直接转换成营养物质被人体吸收。糖尿病患者注意事项：1、控制饮食，少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等），苦瓜也是很好的。食物尽量多样化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。2、坚持锻炼，增大消耗，适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展。3、定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药。
