简单有效的膝关节炎中药方剂 助你远离关节痛的折磨
膝关节疼痛常见于风湿性关节炎，属中医痹症的范畴。临床分急慢性两种，急性多见于热痹，慢性则见于风寒湿痹。临症常见关节疼痛、屈伸不利、关节肿大等气血闭阻的症状。本方以吴茱萸、生姜降逆，槟榔、陈皮下气祛湿，苏叶辛香开化宣散。数药皆以气胜，气胜则行速，配槟榔以胜湿，桔梗开上，宣畅三焦，并佐苏叶宣散，诸药共奏开上、导下、疏中、温宣、降浊、止痛之功。附处方：桂支10g、独活15g 、当归10g、续断15g、牛膝15g、杜仲15g、木瓜15g、秦艽12g、花针15g、大伸筋15g、灵仙15g、地龙12g、甘草5g、7剂若是痛的时间很长，可服2个或3个疗程。方中花针也叫老虎刺。金铁山老中医方：红花10、三七10、土元10、白花蛇2条、当归20、川芎20、赤芍20、丹参20、牛膝20、木通4、故子20、杜仲20、寄生20、石斛20。细辛4、大活30、夏枯草30、桂枝30、鸡血藤30、伸筋草5、香附40、棉芪60、丁香4。文火15-20分钟 温服一次；加水再煎熬15-20分钟连水带渣滓阴凉待用，12小时后温服；再加水煎熬15-20分钟阴凉待用，以此类推，每付煎6次，三日用完。心脏病 高血压 糖尿病 胃溃疡慎用。引子：急用每次1包；常规每次半包；维持量每次1/4包。六十岁老人按常规。饭后服，日二次，间隔12小时。
阳和汤：〖组成〗熟地一两（30-40g、肉桂一钱，去皮，研粉（3-5g）、麻黄五分（2-3g）、鹿角胶三钱（10-15g）白芥子二钱（6-10g）、姜炭五分（2-3g）、生甘草一钱（3-5g）、〖用法〗以上八味共为细末，开水送服一钱(3g)，日二次。临床效果胜过水煎服。〖用法〗水煎服。〖方歌〗阳和汤法解寒凝，贴骨流注鹤膝风，熟地鹿胶姜炭桂，麻黄白芥甘草从。〖主治〗阴疽。漫肿无头，皮色不变，痠痛无热，口中不渴，舌淡苔白，脉沉细或细迟者。在现代生活中，很多人都不注意保养自己的身体，出现了膝关节痛。你知道吗?这种病可以通过适当的运动来缓解，控制病情的发展。各种的骨科疾病为了能够及早的恢复健康，积极配合治疗的同时还要注意饮食的调整。缓步行走：膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。骑自行车：每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。治疗膝关节炎八大偏方。慢跑：对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，让你们的饮食也出现了改变，人们享尽了各种的美食，但是真正对我们身体有益的饮食却很少，由于不良的饮食吗?人们很容易出现关节疾病，由于饮食不当，营养不充足，很多患者都收到了影响 ，其中膝关节炎就是十分常见的一种，还有各种的骨科疾病为了能够及早的恢复健康，积极配合治疗的同时还要注意饮食的调整。生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可依据情形每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。高位马步：两膝稍变曲(10~30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。仰卧抬腿：仰卧床上，患腿上抬15度左右，初做时可保持1~3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2~3次。直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。治疗膝关节炎八大偏方：赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁，米烂熟后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。老桑枝煲鸡：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。猪脚伸筋汤：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
