燕麦片的功效与禁忌 高饱裹腹味道好
相信大家在日常的生活当中，常常都会看到身边的一些朋友在给老人送一些补品时，常常都会选择燕麦片这样的食物，固然大家常常都会对于该类食物进行着赠送，但是大家常常都不知道燕麦片的功效与作用是什么，对此下文中便详细的讲解一下：
燕麦片往往煮出来时具有着高度粘稠性，它可以对于人体的健康带来巨大的益处，因为人们在食用它之后可以有效的降血脂，降血糖，而且还具有着高饱腹性的效果，往往粘稠物质越密时那么煮出来的更具有着粘稠性，所以它的保健效果也是极佳的。
之所以会有很多中老年人吃燕麦片时，便是因为它的最大作用则是对于人体中的胆固醇进行着降低，如果大家在长时间的食用时，便可以避免中老年人会患上一些心脑血管病，可以对于身体起着预防的作用;而后便是燕麦片拥有着不错的降糖同减肥的作用，经常食用好处会更多一些;如果生活当中有一些人存在着便秘的问题时也可以通过吃燕麦片来通大便，避免发生脑血管意外，它具有着解便秘的作用;其次则是燕麦片具有着增强老年人体力的作用，可以延年益寿，对于身体的作用是极佳的;最后一点就是燕麦片可以有效的对于血液的循环进行着改善，有效的对于伤口愈合进行着促进，避免发生贫血。
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧;4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。6.收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。
燕麦不仅可以食用，还可以制作成女士们的护肤佳品———面膜。您可以根据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤，这里给您介绍一种燕麦面膜———燕麦牛奶面膜。功效：可以减缓肌肤因痤疮、雀斑、黑头、面疱产生的斑点，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后洗掉就大功告成。根据以上的做法和您皮肤的肤质，您还可以加入其他辅料，如蜂蜜、柠檬、蛋青、精油、各种蔬菜水果汁等制作出适合于自己的护肤面膜。如此内食外敷将会让您的皮肤更美丽。皇室燕麦片是您制作各种燕麦美食的首选品牌，天天燕麦，天天健康。
