女性月子期间能喝红枣银耳汤吗
红枣银耳汤对女性来说是非常适合的一道汤,女性常喝红枣银耳汤可以美容养颜,而且适合经常喝。红枣银耳汤可以补血养血、益气补脑,还可以调节月经、滋阴补肾。所以,经期也是非常适合喝红枣银耳汤的,那么女性喝红枣银耳汤都有哪些好处?红枣银耳汤怎么做呢?
女性喝红枣银耳汤可以保养皮肤,让皮肤细腻光滑、红枣补血、银耳润肤,女性经期喝红枣银耳汤可以保暖身体,在夏日待它冷却放入冰箱中冷却,入口一阵冰凉的解暑神汤,一年四季的很好的美容佳饮。红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。
红枣:红枣银耳汤自然少不了红枣,红枣是众所周知的补血食品,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用,还可以在我们平时炖汤的时候放几颗,这些吃法都是很健康的。
银耳:红枣银耳汤里面的银耳又叫做白木耳,它生长于枯木上,属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值,它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
材料:银耳两大朵,莲子一小把,红枣10颗,冰糖适量。
准备工作:
1、将银耳泡发,淘洗干净后撕成小朵;
2、将莲子洗净,并浸泡于凉水中约1小时,以便容易煮烂。
制作过程:
1、把银耳、莲子一起放入凉水中,多加些水熬煮;
2、沸腾后将火关小,不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;
3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度,如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;
4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化,红枣银耳汤就熬制完成了。
红枣银耳汤不但适合经期女性喝,可以调理月经、滋补身体,而且平常的其他女性也可以喝,并且一年四季都适合。红枣银耳汤可以益气补血、润肺止咳,还可以保护肝脏,提高免疫力。红枣银耳汤对女性的皮肤也有非常好的保养作用,而且红枣银耳汤的做法简单,女性朋友可以平常煮一些经常喝。