产后脱发严重怎么办 四大对策教你健发如初
2018-12-17
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文章简介：大部分女性产后会出现脱发的情况,如果女性产后脱发的情况严重,会影响新妈妈的形象.那么,产后脱发预防方法都有哪些呢?接下来是专家对产后脱发预防
大部分女性产后会出现脱发的情况，如果女性产后脱发的情况严重，会影响新妈妈的形象。那么，产后脱发预防方法都有哪些呢?接下来是专家对产后脱发预防的方法的介绍。 1、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物，更有助于产后脱发预防。
2、产后脱发预防要保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。
3、在日常生活中，如果没有脱发那就要预防脱发，要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒的生活习惯，同时也要避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常生理循环，造成头皮产生过多油脂，进而导致脱发。
4、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对产后脱发预防大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 5.有效舒解工作压力，尽可能去多做做运动，保持身体血液循环正常，如此也能有效的预防脱发。当然头部按摩可以预防头发脱落，在日常放松时从头皮上向前或向后按摩头皮，可避免头发脱落的发生。
如果已经脱发，上面的方法运用的同时，还需要加强营养和日常护理。多吃富含不饱和脂肪酸的食物，还有水果和蔬菜，这些能为头发提供充足的水分和养分。洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。 希望大家都能够重视起来，不要让脱发愈演愈烈，女人还是要对自己好一点的!
