家常食材苦瓜的功效与作用是什么
2019-06-30
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文章简介：导读:炎炎夏日,人们最喜欢吃的食谱是少不了苦瓜的.那你知道吃苦瓜有什么用吗?下面就跟小编一起来了解苦瓜的功效与作用吧! 有哪些呢?一起来看看
导读：炎炎夏日，人们最喜欢吃的食谱是少不了苦瓜的。那你知道吃苦瓜有什么用吗？下面就跟小编一起来了解苦瓜的功效与作用吧！
有哪些呢？一起来看看：苦瓜能镇静和保湿肌肤，还能滋润白皙皮肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
【吃苦瓜防治青春痘 】苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。苦瓜又名：癞瓜、癞葡萄、锦（金）荔枝、红姑娘、癞蛤蟆、君子菜、凉瓜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。它的叶、茎、果实、花都显得很奇特，可作观赏植物栽培。
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或消化道功能紊乱、或冲仁不调，或肺经蕴热、上升凝滞于面部而成痤疮。
进入夏季，气温骤然升高，很容易就长青春痘，衣服不透气或与身体摩擦，且人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，导致痤疮呈爆发。
苦瓜性寒味苦、肺、胃、入心，具有清闵解渴、血脂、促进新陈代谢、降血压、养颜美容等功能。苦瓜含丰富的维生素C、维生素B1、及矿物质，长期引用，对治疗青春痘有很大益处，能保持精力旺盛。
因此夏季应少进食粗纤维、高热高糖、辛辣油腻食物。而注意多饮水，多进食富含维生素的蔬菜如胡萝卜、苦瓜等。
通过以上介绍，是不是知道对苦瓜的功效与作用有所了解了呢？苦瓜对人体那么好，应多食用。
