治疗颈椎病的小窍门有哪些 4个小窍门让你远离颈椎病
身体健康是我们每一个人能更好生活、工作和学习的基础，是做任何事情的前提标准。但是颈椎病痛却让我们逐渐与之远离，工作没时间、药物治疗伤身起效慢、颈椎病治疗又刻不容缓，我们究竟该如何消除颈椎病，解放健康？生活家小编为您精选了一些治疗颈椎病的小窍门，助您科学合理地治疗预防颈椎病，健康快乐地度过每一天！大家别着急，听我娓娓道来。
小窍门之一 中药颈椎枕
这第一个治疗颈椎病的小窍门就是中药颈椎枕.纯中药材研磨入袋，各种舒经活络药材合用效力猛，通过人体体温经皮渗透吸收,强劲药效力可穿透脊椎屏障及深层组织，直达颈椎病灶，很快就将压迫神经引起疼痛的突出物（髓核)和增生物软化、溶解，使颈（腰）间盘恢复正常。并联合特殊枕体设计，全面180°支撑呵护颈椎及头部。方形枕垫人性化考虑，降低头颈部负重零压感，避免因颈椎的过度疲劳和睡眠时翻身时牵拉损伤颈椎神经、颈椎肌群，糖果枕圆筒枕体无死角贴缝颈椎曲线，帮助恢复正常的颈椎生理曲度。雪特兰中药颈椎枕长期不间断使用可以逐步减轻颈椎劳损伤痛，最终治愈颈椎病。
小窍门之二 热敷散痛
冬天寒风凛冽，虽处室内，也觉寒意不减，热水袋也是家居不可缺的一良品。每天晚上将热水袋放在颈部疼痛处，每次20分钟，每天1～2次（可早晚各一次），长此以往能明显缓解颈椎疼痛，若是颈椎因扭、挫伤造成的皮下血肿，于受伤24小时后，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收、缓解疼痛。热敷之后再使用治疗颈椎病的颈椎枕头，康复颈椎病效果更佳。
小窍门之三 改变不良生活习惯
治疗颈椎病的小窍门中为了防止颈椎病的复发，还需我们改变生活中形成的一些不良作息。避免偏头、耸肩，使头、颈、肩、背部的姿势保持端正，脊柱处于正直位，看书玩电脑时避免半倚半躺，更不能睡着，要不断的保持视线位于正前方。长期伏案工作者，还应定时改变颈部位置，定时进行颈肩背部肌肉的放松性练习和肌力增强，如果是冬日锻炼，活动前要有充分的准备活动，以防拉伤颈椎及其他部位，休息期间亦可借助护颈枕、颈椎牵引器等拉伸恢复疲劳颈椎，这一点对于上班族治疗颈椎病非常不错。
小窍门之四 乐观精神疗养
无论患上了哪种病，保持良好的心情状态和乐观情绪总能在极大程度上帮助我们放松心理压力，平衡身体知感，抑制病情恶化。以一个完满的身体状态面对治疗能有效减少病复几率。心理学研究发现．当人体处于精神紧张、抑郁、情绪低落或烦闷状态时，颈痛的感受会更加明显。因此，精神的饱满，心情的乐感对颈椎的治疗起到一个心理暗示作用。
以上就是一些适合绝大多数颈椎患者比较实用和简易的治疗颈椎病的小窍门，颈椎病的完全根治不是一朝一夕就能做到的，方法虽重要，但坚持也是不可或缺的关键。希望大家持之以恒，积极治疗颈椎病，拥有一个健康的生活。
