详细解答经期能不能喝茶

2019-01-26
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文章简介:详细解答: 1.经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道 2.经期喝茶容易加重痛经.头痛.腰酸.乳房胀痛.精神紧张等经期综合症.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状.要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物.有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的.因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状.医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率

详细解答:

1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道

2、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神,但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的,几率会增加3倍。

因此提醒广大爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。