冬天感冒后怎么办
2018-08-21
字体:
大中小
浏览:
文章简介：配图 第一件事情:保持充足的睡眠. 感冒后第一件事情就是先睡好,不要过度劳累,更不要强忍着去应酬,感冒时睡觉是最好的良药,最好保持一天8小时的充足睡眠,你也可以
配图
第一件事情：保持充足的睡眠。
感冒后第一件事情就是先睡好，不要过度劳累，更不要强忍着去应酬，感冒时睡觉是最好的良药，最好保持一天8小时的充足睡眠，你也可以请1-2天的假，在家好好休息，同时也避免传染给别人。
第二件事情：多吃水果，特别是富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味比较重的水果都富含维生素C，所以感冒的人需要多吃酸的水果。
第三件事情：保持室内环境的空气流通。
有些人冬天一感冒就喜欢把家里的门窗关得紧紧的，生怕再次感冒，其实这样反而会让感冒症状更加加重。因为如果门窗紧闭，空气不流通，会导致呼吸不流畅，而且空气中的感冒病毒得不到有效的扩散，只会让感冒越来越严重。
第四件事情：多吃流质类的食物。
比如：热汤、热粥是个不错的选择。因为感冒的时候人本来胃口就不是特别好，热汤、热粥会有助于消化与吸收，缓解感冒症状。
第五件事情：多喝水!
水是身体最重要的介质，特别感冒的时候，身体容易缺水，所以每天起码保证最少喝2000毫升的水，促进身体的新陈代谢。所以各位美眉，你感冒的时候，你的男票叫你多喝水那是真正为你好。保健知识
第六件事情：要有耐心，不要滥用感冒药。
有些人一感冒就喜欢自己去药店随便买些感冒药吃，比如一些抗生素之类的药，其实这样是不好的!俗话说：是药三分毒，同样也有一句话说：感冒吃药不吃药都要七天才能好!所以，感冒时，要有耐心等待感冒的消失，不要自己滥用感冒药，如果症状一直持续或急剧恶化，一定要及时去医院请专业的医生诊断。
