苗条身材很简单 超萌美女瘦22斤

罗美玲 据台湾媒体报道,歌手罗美玲2015年9月9月和小4岁前棒棒堂成员老公Terry(江振恺)升格父母,正式迎接儿子小吉羊报到.身高155公分的她却面临产后暴肥的窘境,体重直飙到65公斤(130斤),最后全靠"骂老公"2个月后,成功甩掉11公斤(22斤)赘肉,让她超感谢老公一路帮忙. 罗美玲产后为了减肥,全靠师大体育系毕业的老公Terry一手调教用2个月找回好身材.她在饮食上被全面禁止油炸物及宵夜,淀粉摄取也被严格控管,3餐固定但每天只能吃全麦馒头或少量米饭,老公还量身订制了一系列训

简单而又随意的齐刘海配上巧克力色的头发,不仅萌又很有俏皮的潇洒范. 超萌指数:★★★☆☆ 仅看梨花头,就已经够萌的了,再配上齐刘海,萌翻了.

其实我从8月就开始减了那时候是72KG165cm.每天都跳半个小时的潘若的减肥操或者是做40分钟瑜珈,可是饮食方面我并不是很注意吃得还是有点

为什么明星想胖就胖,想瘦就瘦,而普通人想瘦却那么难呢?最近林允晒照露出小蛮腰,林允暴瘦14斤,这让人大感震惊,林允是怎么做到的?林允暴瘦14斤大方自嘲我是胖的认真,可是却遭到网友们嫉妒身材好到爆. 林允‍‍ 林允暴瘦14斤有什么秘诀,在短时间里暴瘦十几斤,这让很多人都惊呆了.其实林允暴瘦14斤是有秘诀的,那就是每天都要健身,而且还要控制好饮食,最后就会有完美身材,就好林允暴瘦14斤都不是问题,而林允做到了. 林允‍‍ 5月22日,林允微博发布一组图片,并配文称:"瘦14斤玩玩,我是胖的认真.&q

网上盛传很多减肥方法,其实很多都是杜撰,作者本身都没有亲身经历过,这就是正儿八经的以讹传讹,害了不少人. 推荐阅读:查看更多瘦身秘诀>>>

无论是男人还是女人,肥胖都特别的影响美观.减肥,是肥胖者的一大苦恼.然而漫漫减肥路,怎样的减肥方法才是正确且有效的呢?怎样才能快速拥有迷人的苗条身材呢?接下来小编就来告诉你几个有效的运动减肥方法吧.减肥运动动作 怎样的减肥运动才合理 让你快速拥有苗条身材一.慢跑法. 跑步是有氧运动中当之无愧的老大,慢跑十分的简单,不需要太专业的动作,对于基数较大的减肥者来说,慢跑是非常适合的运动.慢跑能带动全身运动,能有效燃烧脂肪,从而达到瘦身的作用.减肥运动动作 怎样的减肥运动才合理 让你快速拥有苗条身材来源

夏宇童也许认识好的人并不是太多,但是在台湾她却是一位超有人气小女星哦.匀称的身材深受网友的喜爱,但是大家都不知道她这身材是9个月暴瘦50斤后的减肥成果,今天我们就一起来分享她的减肥秘诀.夏宇童减肥前照片 夏宇童9个月暴瘦50斤 分享创减肥神话的瘦身心得夏宇童在17岁时,正值发育期的宇童体重直飙66公斤,在朋友一句「没人要」的戏言刺激下,宇童下定决心减重,并在半年间靠着饮食控制狂瘦18公斤,终于让她在『无名小站』中晋身人气美少女,每张照片都被网友们一点再点,屡次登上首页.夏宇童减肥前照片 夏宇童9

年后吃多了吃好了,却也长胖了,应该怎么办才好?年后来减肥,可是怎么样减肥好呢?找不到有效的办法,无法做好减肥效果,让许多妹纸们伤心了,今天小编就教大家8种减肥的秘诀让你成功瘦下来. 找回苗条身材很简单!营养师整理出8个必瘦秘诀,抢救年后的臃肿身材,请你跟着这样做: 秘诀一 用餐多嚼几下,饱足感更高 吃东西时千万别懒惰,一定要多多动嘴咀嚼.多咀嚼除了能让大脑接收「饱足感」的信息,也能避免吃太快导致食物不易消化,影响肠胃道机能.建议每一口至少要嚼约20下,不能狼吞虎咽喔! 秘诀二 按照顺序吃东西,高