教你简单有效的丰胸秘籍 轻松打造完美胸部曲线

2019-06-13
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文章简介：有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺.千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用.只要在睡前多多用手指轻揉胸部

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空当时间伸展双手就可以了。

梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。例如，治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并作湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10-15分钟，在梳乳的同时配合轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。

梳子丰胸法，让你的乳房更健康。需要注意的是，用来按摩乳房的梳子最好不要用塑料材质的梳子，因为塑料多是化工合成物，有些含有有毒物质。比较适宜的梳子是檀木类梳子，黄桃木类梳子，和牛角类梳子。

游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。