小孩挑食瘦小是什么原因 让孩子不挑食的好建议
挑食是孩子中普遍存在的现象,可是如果影响到孩子生长,就成为问题了。孩子们挑食的理由又是多种多样的,会涉及到食物的味道、材质等等。小孩挑食瘦小是什么原因呢?
1.孩子挑食是常见的现象
大部分初学走路的孩子都是挑食者,或者至少是在他们成长的某个阶段是挑食的。尽管孩子喜欢的食物类型可能每天都会变化,但是对于新食物的抵制以及对某些食物的偏好都是很常见的现象。不管怎样,只要孩子在一周之内进食了多种食物的话,那么孩子就应该是健康的。但是,一些初学走路的孩子对于食物的材质和味道是特别敏感的。如果对于食物材质的敏感已经妨碍了孩子平衡的饮食状况,并且引起了孩子的生长或者体重增加的问题的话,这可能就是孩子出现了对于食物材质的过度敏感。
2.盘点孩子挑食的原因
大多数人,尤其是初学走路的孩子,每个人对于感觉输入的敏感程度是不一样的。比如说,一个孩子可能很高兴地吃各种各样的食物,而另一个孩子可能在吃一些从未见过的食物之前,要经过多次地接触才行;一个孩子可能会被很大的声音吓得大哭,而另一个孩子甚至可能根本没有听到。一旦挑食干扰了孩子健康合理的饮食能力,那么这就是一个问题了。
对于那些被诊断为有注意力缺陷障碍的孩子来说,口腔输入的敏感程度是他们的共同特质。当孩子的感觉敏感性的发育独立于发育延迟之外的时候,这通常会被诊断为感觉处理混乱。
3.瘦小并非一定不健康
如果一个初学走路的孩子不愿意吃不同材质的食物时,那么他就不能够平衡自己的饮食,当然也达不到自身营养的需求。这种情况能够导致孩子生长发育期的问题、体重增加的问题,甚至于是阻碍孩子的健康成长。如果你的孩子比较瘦小,或者以孩子的年龄来说,他的生长曲线图偏低的话,这与孩子本身没有什么关系,尤其是如果孩子的父母比同龄人都瘦小的情况下,这就很正常了。然而,如果孩子的生长模式在一段时期之内下降得很快的话,那么这就值得注意了。 注册营养师、饮食失调专家、营养学家说,那些即使已经吃了太多而仍被要求吃光盘子里所有食物的孩子,根本无从知道他们的极限。两位营养学家给家长们提出以下建议:
1、你想让孩子怎么做,自己就要先做好榜样;
2、告诉孩子们他们的身体需要些什么,但是不要严令禁止任何食物;
3、让孩子走进厨房做你的小助手——当他们感觉他们参与了这个过程,就更喜欢吃光这个“成品”;
4、想让孩子对食物更有兴趣,可以把“老”食物配上“新”口味;
5、告诉孩子们这些食物有多么诱人,让他们面对食物时更兴奋。