茯苓人参糕：补脾益肾，益智强身

搓手 冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:1.搓手可防止生冻疮.有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏 运动或有效的保暖措

将干山药片30克与粳米50克同煮成粥. 可用为早.晚餐,温热食之. 补脾益肾,滋阴润肺.适用于糖尿病脾肾两虚.肺胃阴亏者,症见形体肥胖,肌肉

龟肉.狗肉各250克. 将2味洗净切块,入锅后加适量水共炖至肉烂熟即可. 食肉,饮汤,日内分2次服完. 龟肉性温,味甘.酸,无毒,归肝.肺.

芋头又叫毛芋.芋艿,为天南星科植物. 芋头富含淀粉,既可当菜食用,又能作粮充饥.据分析,每100克芋头中含蛋白质2．2克,脂肪0．1克,碳水

白茯苓120克,人参10克,面粉400克,盐少许:夏季加莲子肉30克,其他三季加用山药粉30克. 将白茯苓.人参.盐研作细粉,与面粉和匀,加

煅龟甲30克,煅龙骨30克,炙远志9克,桂圆9克,猪腰2个,猪心1个,猪油10克,酱油10克,盐4克,味精2克,料酒10毫升. if(typ

山药50克.羊肉500克切同样大小块,羊肉块先放在沸水中氽去血水捞出,山药块.羊肉块置于沙锅中,加葱.姜.胡椒粉.料酒.适量水,烧沸后去浮沬

天麻炖鸽子做法 主料 乳鸽1只,天麻5克,火腿10克,香葱3棵,生姜1小块, 调料 高汤3大匙,料酒1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙, 步骤 1.将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过, 2.火腿切片, 3.葱洗净打结, 4.姜洗净切片, 5.把鸽子.火腿.天麻.高汤.料酒.葱结.姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱.姜,加入盐.味精调味即成. 注意:这