专家建议月经不调进补也得要有方

秋风起,打寒战,为了储存抵御冬季寒流的脂肪,不少人开始了贴秋膘大赛,涮火锅,吃炖肉--"以肉贴膘"成了人们约定俗成的习惯.是不是贴秋膘就一定要吃肉?怎么贴秋膘才健康呢?贴秋膘≠以肉贴膘贴秋膘是我国的一种传统习俗.中医有"苦夏"之说,认为"夏天过后无病三分虚",依照中医春夏养阳.秋冬养阴的原理,秋冬需要进补.而民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的"膘"重新补回,称之"贴秋膘".[贴秋膘大赛]"贴秋膘&q

专家指出,如果女孩月经一个月没来,需要考虑以下几种情况:第一.怀孕,如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了.一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大.专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行b超检查,以确诊是否怀孕.这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确.另外,做个b超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害.第二.内分泌失调,女性多

人有很多难言之隐,最能感同深受了解其疾苦的,莫过于女中医了.多位女中医总结了一些她们独到的女性养生心得. 月经不调月经期间:不宜擅自进补 台

补肾中药一般指鹿茸.山药.淫羊藿.杜仲等传统中药.肾虚时才补肾,而肾虚的主要表现为:性功能降低 ,性欲降低,阳痿,遗精.滑精.早泄.补肾需要

女性朋友每个月都会有那么几天月经期,在月经期间,很多女性感到十分的烦恼,觉得月经来了给自己带来很多的麻烦.但是对于月经不调的人来说麻烦事也是非常多的,严重的情况下会影响自己的生育能力.那么当女性出现月经不调,该怎么办呢?中医专家就给出了几个建议,希望对女性朋友有帮助,一起去看看吧.中医专家介绍 月经不调怎么办呢?中医专家给出了三点建议1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.个别女性在月经期有下腹发胀.腰酸.乳房胀痛.轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡.情绪不稳定.易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧

导读:俗话说肾是人的生命之源,如今只听说男人天天嚷嚷在补肾,其实也应该补肾,因为只有肾健康了才会漂亮,脸蛋红润. 补肾不仅是男人的专利,也是女人的专利.补肾能让女性的皮肤看起来更有光泽.所以女性一定要做好成熟期的保健工作. 俗话说肾是人的生命之源,如今只听说男人天天嚷嚷在补肾,其实女人也应该补肾,因为只有肾健康了女人开会漂亮,脸蛋红润. 不知从何时起,光滑柔嫩的皮肤慢慢出现了抹不去的皱纹,坚挺的胸部开始下垂,腰肢慢慢地变粗.精神萎靡.腰膝酸软.记忆力下降也像噩梦一样缠上了女人,而导致女人出现这些

导读:夏季天气的转热,很多人出现食欲不振等肠胃不适症状.为了保护肠胃,专家建议夏季饮食不宜太冷,可通过食用温热的养生粥来调理肠胃不适. 下面小编推荐3款夏季养生粥,改善食欲不振,减轻夏季肠胃不适症状. 温度高,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿. 脱水现象,夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲. 喝太多含糖饮料夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏"糖"是天然的食欲抑制剂

以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素. 除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡. 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重.鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助. 高纤维.高蛋白.有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点.但由于过高的脂肪