月经前头晕是怎么回事呢 三个方法帮助你快速解决
月经期间头晕的症状不是每一个人都会有的，贫血患者可能会出现此症状。经期有出血，如果有月经期头晕的情况，不排除有贫血的可能。另外，也不排除有经期综合征的情况，主要与经期卵巢功能失调、精神社会因素、神经递质传导异常有关。另外有贫血病的人，在行经期间也易出现头晕。
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
月经期可以适当吃些当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，月经期间喝些归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等比较好。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
月经前出现头晕的症状也是一种很常见的疾病。主要是由于两方面原因引起的。其一就是，由于贫血引起的，患者本身就有贫血的疾病，每当这个时候就会经常性的出现头晕，严重的还会恶心呕吐。第二个原因就是由于激素水平失衡造成的。下面我们就根据这两种斌因来具体的说一下，如何才能减轻您的病痛。让您的病情有所缓解。需要您特别注意的就是心理上和饮食结构生活作息方面稍加调整，对于您的病情是有很好的缓解做用的。
1第一个方法就是建议您到正规的医院做个详细的检查，检查一下究竟是哪种原因引起的头晕，配合医生的检查，采取有效的药物治疗，这是最快最有效的治疗方法，如果不是很严重的话建议您采取调整饮食结构和作息时间来治疗。
2第二点就是，补充体内的糖分，血糖低也是头晕的一个很重要的原因。多喝一些红糖姜水还有就是红枣在月经前是可以吃的，在月经来潮的时候是不建议您吃的，它是活血的，益母草之类的药物也具有同样的作用。
3第三点就是，一般我们出现这种情况，绝大部分是由于我们的心理暗示，心理对于月经前的头晕也起着很大的作用。下次可能还会头晕，尽可能的放松心情，不要过早的紧张和焦虑，这样只会加重病情。不利于缓解您的病情的。
