内分泌导致月经不调危害极大！4个方法教你轻松调理好身体
月经不调内分泌失调怎么回事是很多女性朋友都会遇到的健康问题。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。如女性经期，孕激素会增多，而雌激素则相应减少。
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理和心理健康。女性较敏感，情绪不稳定，又易忧郁、急躁、思虑过度，这些因素都易扰乱气血运行，这或许就是女性易致内分泌失调的原因。
月经不调的女性通常都会脾气很暴躁，皮肤出现各种各样的问题，比如长青春痘，长斑等，十分影响美观，还会变的肥胖，对自己很不利，那么该怎样调节自己的内分泌呢？
对于内分泌失调的女性来说，只能靠生活中的琐事来进行调理了。首先，一定要保证每天按时睡觉，按时起床，经常熬夜的女性会引起荷尔蒙分泌失衡，从而引起内分泌的失调，还会导致其他疾病。
然后，平时生活中要注意自己的情绪，不要过喜，过悲，过分沮丧，要控制好自己的情绪，用良好的情绪看待事与物，脾气变太大会引起出汗，胸闷，还会导致内分泌失调，所以要保持好的心情。
再者，内分泌失调也许与自己的饮食有关系，经常吃辣的，酸的，凉的，油炸的，烧烤的，这样会把正常的内分泌系统打破，造成月经不调，可以吃些对自己身体没刺激的水果和蔬菜。
最后，有内分泌失调的话可以进行泡澡，泡澡可以让一个人的身心得到缓解，泡澡可以出大量的汗，能够促进血液的循环，能促进月经的来潮，泡澡还能保持肌肤光洁，对女性的皮肤也有益处。
注意事项：内分泌失调会引起女性很多疾病，所以有内分泌失调就一定要及时的从生活中治疗，这样可以预防其他疾病出现，月经不调的情况也会逐渐好转。
