5种症状提示你需要排毒

2019-01-16
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文章简介：身体充满了毒素,才会经常出现痘痘,减肥不成功,便秘等问题,想要解决令你头疼的一系列病症,首先要做的就是--你必须要及时排毒!可是什么时候需要

身体充满了毒素，才会经常出现痘痘，减肥不成功，便秘等问题，想要解决令你头疼的一系列病症，首先要做的就是——你必须要及时排毒！可是什么时候需要排毒，以下这些情况你就要排毒了。

女性自检：五个症状提示你必须排毒

减肥、治痘痘、治便秘……你是不是在这些事情上花了大把钞票却得不到任何效果？那是因为这些症状才提示：你身体充满了毒素，需要及时排毒！

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭。

最健康、有效改善便秘体质的办法就是多多摄取植物纤维，植物纤维可以促进胃肠蠕动。植物纤维，顾名思义，普遍蕴含在植物之中。多吃青菜、粗粮、水果都能迅速补充植物纤维。