探究想太多会是心理疾病么 6种信号表明极可能是一种病
可能有人告诉过你世界就在你的指尖，你拥有前所未有的更多选择，并且你应当为外面众多的机遇而感到幸运。这个想法对于一些人来说是福音，对另一些人来说却是灾难。如果你和我一样是名过度思考者，那么为了每一个潜在的可能性在脑海中过一遍所有可能的场景会让你精疲力尽。那些“如果..会怎样”开始掌控你的生活，你将深陷其中，甚至忘记你的初衷。而当你都没有意识到你在这么做的时候那会更加糟糕！这里有多个信号表明你是一个过度思考者，即使你自己并不这么觉得。
1.你在每件事中找寻意义，你喜欢的人卷了两次头发，而不是三次。你走路时经过某人，他们并没有和你发生眼神接触，但是当你再次路过的时候他们看了你，但只看了几秒钟。他们移开目光的速度有点太快了。这是什么意思？当你是一名过度思考者，你倾向于在你身边的世界中找寻意义。有时，这会消耗你，你会过度分析所有事物。提醒你自己任何东西都没有什么内在的含义，除了你附加上的，这会对你有帮助。2.你想得比做得多，有没有听过分析瘫痪症？你想得太多以至于最后什么也没有做。你权衡你的选择，你抉择出一个可能最好的结果，然后你又将这个结果和另一个可能最好的结果相比较。这个循环一直持续到最后你什么也没有做。我发现比起考虑每一种可能性，实际去开始测验其中的一些以验证是否可行会更有帮助。尽管思考很重要，去行动同样重要。
3.当你终于想出解决办法时你会感到兴奋
也许你已经深思熟虑某件事几个星期。有一个复杂的问题你始终没有想出答案，但你仍旧在努力中。或者你一直迷恋的一个复杂的恋爱对象，直到他们做了一些事来证明你对他们的整个理论。无论哪一种情况，当你终于解答出来时，你都会跳起来欢呼：“我找到了！”然后当然，你会转向下一个问题甚至开始怀疑自己是否真的解决了原本的那一个问题。
4.你发现放手很难
因为你已经付出了很多努力，你发现放手太困难了。你会很容易依赖那些你认为重要的东西。你不想失败，当你为某事投入了大量的时间和精力时，很难在它不奏效时就放弃，你可能会继续思考，即便你相信自己已经放手了。你想得越多，它就越能侵蚀你。
5.你有耐心
你极其重视用来把“所有i点上点，所有t划上横”的时间，即使这比大多数耗时都要长，当你突出重围的时候你也会感到高兴，因为你在这上花了时间去得出答案。你愿意等待，直到你对已经获取的知识感到满意，这让你有耐心，而其他人只想要快速的解答方案。
6.你想把所有鸭子排成一排
注意这一项。这经常会成为不采取任何行动的借口。当你发现等待自己准备好的这个过程很舒适，你可能永远也准备不好，并只是在拖延不可避免的事情。我知道因为我过去常这么说。有时永远没有最好的时机，你也永远不会拥有比现在更多的时间。不妨直接跃入水中，然后再排列你的橡皮鸭。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。
