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想要成功减肥，学会如何选择适合自己的减肥方法非常重要。首先，要有健康减肥的心态，这样才能帮助你更加长久地保持苗条。因此，瘦身方法的选择也应该以健康为前提。
每个人的身体状况不同，引起的肥胖原因也就不相同。因此，在开始减肥之前，需要了解自己的发胖原因再制定更加个性化的减肥方案，这样能帮助你达到减肥的真正目的。
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宿便扼杀细腰 MM们知道吗,人体的肥胖不单是脂肪囤积而成的,有时候是因为宿便长时间的滞留体内,它将腰腹撑起从而形成难看的救身圈,不及时的将宿
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