美胸密码 做“挺”美女人
2019-03-03
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文章简介：美胸专家指出:要想让自己的胸变的"挺"起来,首先应该对自己的身体有一个很明确的了解.胸部cup大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况.如果你是开始减
美胸专家指出：要想让自己的胸变的“挺”起来，首先应该对自己的身体有一个很明确的了解。胸部cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的mm，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，cup一定有得救。
其次，要掌握丰胸的最佳时间：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。月经来的11-13这3天为最佳丰胸时期，18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
知道了上面两点之后，最后再来学学下来的这些按摩丰胸方法吧，爱美的MM们一定要认真的学哦！
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩；
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置；
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下；
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳，这个动作很重要；
