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制何首乌30克，鹌鹑蛋3只。先将制首乌切片，入锅，加水浓煎40分钟，去渣留汁，放入洗净的鹌鹑蛋，用小火炖至蛋熟，去壳吃蛋饮汤。
常吃有滋补肝肾、健脾养血、强壮益寿的作用。
现代医学研究证实，何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进肠胃运动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定防治作用。
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如果要问五花肉怎么做好吃?大家肯定会想出多种做法出来,单单炖的办法就有好几种,用它来炖豆角.炖土豆,炖茄子等等,除了荤素搭配以外,大家也会在烹饪的过程中,放上几枚煮熟的鹌鹑蛋,这样吃起来不仅解馋,而且还特别的有营养,建议女人和孩子要常吃!炖五花肉的做法大全 鹌鹑蛋炖五花肉 做法简单营养又滋补 养颜护肤鹌鹑蛋炖五花肉,其实就是在红烧的肉的基础上制作出来的,两者做法的不同之处在于,前者只需焯水,不用把多余的油脂煸出来,尽量把肥油保存在肉块中,这样可以最大限度的保持肉特有的香味,看似多了些油腻,但是口
相信很多的人都是比较喜欢吃鹌鹑蛋的,鹌鹑蛋的原因非常的丰富,其功用也是很多的,那么,今天小编就为大家介绍一下这个鹌鹑蛋的营养价值以及其功效和
鹌鹑蛋被我们所熟知,且拥有很多的营养,可以和鸡蛋相媲美.今天小编为大家介绍的是鹌鹑蛋配伍桂圆,它是怎么制作的呢?和小编一起去看下吧. 材料:桂圆肉.鹌鹑蛋(剥好的) 调料:白砂糖(10克) 1.向锅中添加适量的水,用火烧开. 2.锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成. 功效:家常菜气血双补,调理孕妇食谱,益智补脑,调理养颜美容调理 if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 桂圆肉:含有多种
五一假期,若不想跟人挤破头去逛街.游景点,最好就是窝在家里找节目了.女士们正好大把时间呵护一下自己,睡个美容觉啦.做个面膜啦.那不妨再彻底一点,炖一道燕窝鹌鹑蛋牛奶羹犒劳自己吧,有养阴润燥.益气补中.丰肌泽肤之效. ●美食科学堂 鹌鹑蛋 很多人喜欢给小孩子吃鹌鹑蛋,因为一般认为鹌鹑蛋比较有营养和滋补,其实营养师指出,在相同重量下,鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素其实基本相同,但也有些许差 别,像鹌鹑蛋磷脂的含量要高一些,有助于孩子的大脑发育.那6岁以下的幼儿,吃鹌鹑蛋就非常适宜,每天3~4个为佳(3~4个
制何首乌30克,鹌鹑蛋3只.先将制首乌切片,入锅,加水浓煎40分钟,去渣留汁,放入洗净的鹌鹑蛋,用小火炖至蛋熟,去壳吃蛋饮汤. 常吃有滋补肝肾.健脾养血.强壮益
鹌鹑蛋也就是鹌鹑的蛋,它虽然很小,但是营养成分却要比鸡蛋.鹅蛋等多出很多,甚至有"卵中佳品"的说法.而且不管是儿童还是孕妇和老年,都可以使用
咳嗽能吃鹌鹑蛋吗?说到这个问题的时候,很多人都是会表现得比较诧异的,因为他们是不知道这个问题的.其实对于大部分人来说还是比较想了解到这个问题
鹌鹑蛋的营养价值很高的,很多人说鹌鹑蛋长得很像鸽子蛋.的确,他们的外形很相似,但是内在的营养却不太一样!下面我们就来好好探究一下吃鹌鹑蛋的好处,希望还不太了解鹌鹑蛋的朋友一起来关注下,好好认识下鹌鹑蛋的功效! 鹌鹑蛋里面含有丰富的铁元素,对于我们血小板的合成很有帮助,外加鹌鹑蛋的营养价值吸收率很好,据统计,蒸煮的鹌鹑蛋吸收率可达100%,所以非常适合身体虚弱的贫血人群.鹌鹑蛋还含有丰富的维生素A和各种微量元素,这些元素都是抗氧化元素,可以延缓我们的衰老,使我们皮肤更加有弹性,防止皱纹的生成,所以
