5大丰胸补料让你胸部更有料

2019-03-11

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文章简介：猪尾凤爪香菇汤材料:猪尾2只.凤爪3只.香菇3朵.水6碗.盐少许作法:1.香菇泡软.切半,凤爪对切,备用.2.猪尾切块并汆烫.3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可. 郭老师的叮咛:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对很有助益,如果只喝汤,也很不错唷! 花生卤猪蹄材料:花生4两.猪蹄1只.水5碗.盐适量作法:1.将花生洗净,备用.2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用.3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时. 4.最后加入适

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

郭老师的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：1.将花生洗净，备用。2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4.最后加入适量的盐即可。郭老师的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：1.先将鸡腿洗净并切块。2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。郭老师的叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

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