五个方法帮你摆脱疲劳

2018-09-26
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文章简介:在感受到压力或者厌烦时,我们就会不由自主地对甜甜圈或者饼干感兴趣,因为这些可以让我们感受甜蜜效应.但是,你的心灵深处还是无精打采.额外的卡路里还会让你增重,这无疑又会增加你的疲劳感,把你推向严重健康问题的风口浪尖.所以,试试从运动中获取能量吧.

在感受到压力或者厌烦时,我们就会不由自主地对甜甜圈或者饼干感兴趣,因为这些可以让我们感受甜蜜效应。但是,你的心灵深处还是无精打采。额外的卡路里还会让你增重,这无疑又会增加你的疲劳感,把你推向严重健康问题的风口浪尖。所以,试试从运动中获取能量吧。