草本花茶、精油调整平衡

2018-12-28
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文章简介：荷尔蒙失调如何调理 推荐花草茶.最好的是茉莉花茶,因为茉莉对于调整女性荷尔蒙的效果最好,很多人喜欢用的玫瑰反而因为有提升作用,对男性比较有利

荷尔蒙失调如何调理

推荐花草茶。最好的是茉莉花茶，因为茉莉对于调整女性荷尔蒙的效果最好，很多人喜欢用的玫瑰反而因为有提升作用，对男性比较有利。还有，莲藕茶、荷叶茶或者百合莲子汤也是不错的选择。

芳香疗法在印度和欧洲国家，被认为是帮助妇女处理健康状况的最好方法之一，只有在生理期间不适用。摄氏38度左右水温，约十分钟的植物精油泡澡，薰衣草、橙花、天竺葵、罗马春菊都可以放松、解除疲劳，并帮助入眠。

在女性保健方面，经前用茉莉（强化子宫、平衡荷尔蒙、调理经痛等）薰衣草（安定情绪、平衡神经中枢，调解女性生理不适等）。经后因为失血，所以容易疲累，有提振作用的玫瑰和柑橘类精油（例如佛手柑）和苹果，如果加上檀香，还有美白作用。同样的精油也可以运用在按摩上。